[...] - pytałam lekarza i kazał mi zapytać kogoś kto zajmuje się sportem obciążającym ręce - bo jedyna rada lekarza: nie obciążać - a tak się nie da czy ktoś ma jakąś inną radę? jak sobie radzicie kiedy boli a chcecie, czy musicie obciążać? jakieś opaski uciskowe? jeśli tak to gdzie? ciepłem, czy zimnem to potraktować? masować czy zostawić w spokoju?
w sumie to nie da rady jakoś tego zrobićzebym mial nogi wyzej ale se pomyslalem zebym robil podciaganie z stopami na krześle tylko że podchwytem nachwytem próbowałęm to boli mnie w okolicy tricepsów i jestem w stanie wykonac kolo 4 a podchwytem dam rade zrobic 3 serie ok.8-10 powtorzen tylko tu pytanie czy jak zrobie te podciaganie podchwytem to [...]
[...] nie na masę (masa bardzo przy tym przeszkadza) PS Mój osobisty rekord to 26 powtórzeń nachwytem i przestałem ćwiczyć... teraz trochę żałuje... ale wszystko da się odrobić PS 2 - jak ktoś chce się nauczyć na jednej ręce, to najskuteczniejsze jest opuszczanie się na jednej ręce jak najwolniej, i jak się złapie młotkowym, to nadgarstek nie boli ;)
[...] przeciwbólowe niewiele pomogą. Sam wiem jak baby w szpitalu na mnie krzyczały, że nie mam ich już wołać żeby mi z tym kroplówkę zmieniały Przez jakieś 3-4 tyg jeszcze ręka boli, a potem to już tylko przy tym jak barkiem ruszasz. Po rehabilitacji całkiem powinno przejść. Jak się jeszcze nie zapisałeś to zrób to jak najszybciej, a jak podadzą [...]
ale czy to zaczerwienienie twarzy jest stale? czy twarz czasami (przy gwaltownych zmianach temperatury) cie piecze, albo boli? I ta maseczka u kosmetyczki to nie byla sciagająca prawda? czules chlod po jej nalozeniu? Jaki byl zapach? Ze swojej strony obstawiam ze byla to maseczka kojąca, możliwe że nawet z algami. Tym niemniej niemożliwe jest [...]
[...] jakas masówka . a potem na wakacje machne typową wycinke . Bo nie wiem czy teraz zdaze sie pociąć tak jak bym chcial . Dzieki chłopaki za rady . Dla zainteresowanych dodam ze moja kobiete dziwne boli brzuszek (termin wypada za 2 dni) czyli mały turbosek moze pojawić sie w najblizszym czasie !! Oczywiście fotorelacja bedzie. hre hre pozdro
ło Ty w morde, takiego sposobu nie znałem ;) T E R U M O pimp ! Serio, nie ma lepszych igieł :-) Nic nie boli. I tak jak wyżej, moment przejścia przez skórę jest chyba najgorszy, a terumo wchodzą jak w masełko :-)
hmm ale teraz dowiedzialem sie ze koleszka tez jest w trakcie i bije tego samego i tez go boli po wbiciu i to po kazdym strzale. a zastrzyki mu ktos robi.
hym, Dzięki za SOG-a;) a sprawa wyglada tak że, chirurg Cie zasypie chemią;) a ortopeda, powie 3 miesiace wolnego;)juz mi Natan to powtarzał, ale lekarz na pewno pomoze wiecej niz na własna reke, ja do lekarza sie nie spiesze;) bo: czekac na wizyte trzeba 3 tyg, no moze czasem 2, zeby uslyszec ze tylko przerwa pomoze. a dla przykładu, z złamaną [...]
na 2 miesiace to spoko Tiny zdazymy wypic browarka!!!zrobimy konkretna sesje zdjeciowa z ME w Sandomierzu!!!moze kamerke wezme!!!a dopiero teraz zobaczylem ta koszulke PUDZIAN team na Twoim bracie spoks!!!!! pozdrawiam Cie i brata!!!!!!soga juz dostales DORADZCA SZEFOSTWA MAFII STRONG MAN!!!!!! jak boli to rosnie
Złamanie oraz pęknięcie nie jest to na pewno gdyż nadgarstek boli mnie tylko wtedy gdy ruszam w określony sposób. Wydaje mi się, że to zwichnięcie lub stłuczenie.
Chodzi ci o krzyżowe??? Wystarczy smarowanie lekami przeciwzapalnymi jeśli bardzo boli, jak nie można zbytnio prostować to potrzekaj nic na siłę. W zasadzie naciągnięte więzadła same się regenerują, a jak szybko zależy tylko od tego jak mocno było naciągnięte
[...] się o to czy bolą strzały to zmień podpis, bo sarkastycznie trochę brzmi jak ktoś pyta o takie rzeczy, a swoje motto którym się kieruje przewiduje, że nie ma bólu Deka nic nie boli i tak samo enan z ph, to nie prop, propy w tym steżeniu zawsze będą cos odczuwalne, nie bez znaczenia wersje apteczne mają stężenie nie przekraczające 50mg w 1ml
pięty mnie nie bolą:P nie boli mnie podeszwa stopy i pięty, tylko jak napisałem okolice kostek i cały ten staw w chwili wykonywania skrętów, i strzałów.
[...] krwi - 165 – 680 ng/l Ciekawostka: Witamina B12 jest jedynym znanym dotychczas związkiem metaloorganicznym występującym w naturze. W 1956 roku Dorothy Crowfoot Hodgkin ustaliła budowę molekularną witaminy B12 za co otrzymała Nagrodę Nobla z chemii w 1964 roku. WIKIPEDIA (polecam na przyszłość...wiedza nie boli, ale jej brak może...)
[...] i minimalnie do tyłu mi sie przeechyliła sztanga i ju a potem po kilku miechach powrócilem do cwiczen a;le ju bez barków wszystko było wporzadku ale uraz zawsze jest bo to boli za***iscie bynajmniej mnie a 2 raz stało mi sie to przy scinaniu piłki gdy grałem w siatke ale wczesniej byłemn na siłowni to chyba przez to a cwiczen zadnych za [...]
"jak zrobiłem np. nogi w poniedziałek to do dziś jak ide po schodach mnie boli , tak samo brzuch, czy klata . " czyli uważasz że BÓL jest wyznacznikiem dobrego treningu , trenuj tak jak uważasz , twoja sprawa ode mnie pomoc dostałeś jest także wyszukiwarka lub pomoc ( płatna ) u EKSPERTA SFD .
[...] jak pisałem to rozgrzewka o ile nadal mowa o moim treningu XD ja 3 dni zawsze czuje klate tzn w dzień treningu na drugi lekki ból a już wieczorem i na trzeci cholernie boli i ustępuje całkowicie mam tak już od zawsze czy to lekki czy ciężki trening to zawsze najbardziej na 3 dzień rano czuje a już wieczorem prawie wcale Zmieniony przez - [...]
Drążek Rządzi :D:D:D
